반응형 멜라토닌2 식물성 멜라토닌, 뇌 속 노폐물까지 청소한다고? 치매 예방의 새로운 비밀! "식물성 멜라토닌, 뇌 속 노폐물까지 청소한다고? 치매 예방의 새로운 비밀!"우리가 잠을 자는 동안, 뇌는 단순히 휴식을 취하는 것이 아니라 뇌 속 노폐물을 청소하는 중요한 작업을 합니다. 그런데 여기서 중요한 역할을 하는 것이 바로 멜라토닌입니다. 그런데 우리가 알고 있는 멜라토닌은 식물성이라는 점에서 더 특별하다는 사실, 알고 계셨나요? 식물성 멜라토닌이 뇌 속의 노폐물 제거에 중요한 역할을 하고, 치매 예방에도 큰 도움이 될 수 있다는 사실! 오늘은 식물성 멜라토닌이 어떻게 뇌를 청소하고, 치매 예방에 기여할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.🧠 멜라토닌의 역할, 뇌 속 노폐물 제거의 열쇠먼저, 멜라토닌에 대해 간단히 이해해봅시다. 멜라토닌은 수면 호르몬으로 잘 알려져 있습니다. 밤에 빛이 어두워지.. 2025. 3. 18. 멜라토닌 + 항산화 폭포, 건강과 암 예방을 동시에! 그 비밀은? 멜라토닌: 단순한 수면 호르몬이 아니라 암 예방의 비밀?!많은 사람들이 멜라토닌을 수면 호르몬이라고 알고 있습니다. 하지만 멜라토닌은 수면뿐만 아니라 항산화 작용을 통해 건강을 지키는 중요한 역할도 한다는 사실, 알고 계셨나요? 멜라토닌은 수면을 돕는 호르몬일 뿐만 아니라, 활성산소를 제거하고 암세포의 성장을 억제하는 데도 탁월한 효과가 있다는 연구들이 나오고 있습니다. 사실, 멜라토닌은 우리의 건강을 지키는 데 숨은 영웅이라고 할 수 있죠!활성산소란 무엇이고 왜 중요할까요?우리는 매일 호흡을 하면서 산소를 섭취하고, 이 산소가 우리 몸 안에서 다양한 반응을 일으키게 됩니다. 하지만 이 산소가 제대로 처리되지 않으면, 활성산소라는 형태로 변하게 되는데, 이는 우리 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있는 물질입.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
