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우선순위매기기2

포모도로 기법(Pomodoro Technique): 25분 집중, 5분 휴식 1. 포모도로 기법이란 무엇인가?포모도로 기법은 이탈리아의 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 개발한 시간 관리 기법입니다. 포모도로(Pomodoro)는 이탈리아어로 ‘토마토’를 의미하는데, 시릴로가 처음 이 기법을 고안할 때 토마토 모양의 타이머를 사용했기 때문에 붙여진 이름입니다. 이 기법의 핵심은 집중 시간을 25분으로 설정하고, 5분의 짧은 휴식 시간을 포함하여 작업을 반복하는 것입니다.포모도로 기법은 기본적으로 "작은 시간 단위로 집중하고, 짧은 휴식으로 뇌를 회복시키는 방식"으로 구성되어 있습니다. 이 방법은 집중력을 유지하고, 과중한 업무로 인한 스트레스를 줄이며, 일을 효율적으로 처리할 수 있게 도와줍니다. 2. 포모도로 기법의 원리포모도로 기법의 기본적인 구조는 매우 .. 2025. 3. 6.

우선순위 매기기: 중요한 일부터 처리하는 법 효율적인 시간 관리를 위해 가장 중요한 원칙 중 하나는 바로 ‘우선순위’를 매기는 것입니다. 많은 사람들이 하루를 보내며 끝없이 밀려오는 일을 처리하느라 정신이 없지만, 중요한 일을 먼저 처리하면 하루를 더욱 효율적으로 보낼 수 있습니다. 이 포스트에서는 우선순위를 매기는 방법과 그 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 1. 우선순위 매기기의 중요성우선순위 매기기는 단순히 많은 일을 해내는 것이 아니라, 가장 중요한 일을 먼저 처리함으로써 더 큰 성과를 얻을 수 있는 방법입니다. 중요한 일부터 처리하면 긴급하지 않은 일이 밀리지 않고, 스트레스 없이 차근차근 일을 해결할 수 있습니다. 이는 업무에서 효율성을 높이는 데 큰 도움이 되며, 자신감을 얻는 데에도 효과적입니다.2. 아이젠하워 매트릭스(Eisenhowe.. 2025. 3. 6.

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